Menopauza je podvedomým „strašiakom“ mnohých žien. Návaly tepla, úbytok libida, hormonálne výkyvy a mnoho ďalších fyzických i psychických zmien - s tým všetkým je náhle treba sa nejakým spôsobom vyrovnať. Aké sú možnosti, pokiaľ nemôžete alebo nechcete závisieť len od predpísanej podpornej medikácie? Naučte sa porozumieť obdobiu menopauzy aj so všetkými zmenami a výzvami, ktoré prináša, a vyberte si také postupy a metódy, aby vaše ďalšie kroky na ceste k dobrej kondícii boli zdravé a pozitívne. Začleňte do svojho života jogu a cviky na silné kosti, presne zacielené bylinné prostriedky a stravu, ktorá vám dodá dostatok energie.