Knihy o behaní

Spomaľte, aby ste boli rýchlejší! Vedecké výskumy preukázali, že športovci dištančných disciplín dosahujú najlepšie výsledky, pokiaľ sa držia zásady 80/20 – teda 80 % tréningu absolvujú v nízkej intenzite …

Ultramaratón cez údolie Sierry Nevady štartuje pred východom slnka a tí najrýchlejší sa do cieľovej rovinky dostanú s jeho západom.

Všetko to začalo stávkou v krčme, kde sme sa štyria kamoši dohodli, že to skúsime.

René Kujan bol ešte pred desiatimi rokmi jedným z tisícov rekreačných bežcov.

Strhujúci príbeh muža, ktorý sa behaním dostal z drogovej závislosti a ako prvý prebehol Saharu.

Ako je možné, že práve Etiópia dáva svetu toľko skvelých vytrvalostných atlétov?

Zlepšite svoju silu, rýchlosť aj vytrvalosť s knihou Behanie na anatomických základoch.

Pre všetkých, ktorí sa cítia byť z formy a chcú s tým niečo urobiť. Informácie, rady, tréningový plán ako sa nezničiť hneď na začiatku.

Scott Douglas ponúka skúsenosti, ktoré získal v priebehu troch desaťročí behania, dvoch desaťročí práce športového novinára, a na stretnutiach s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.

V tejto knihe vám je popísaný ideálny návod na anatomicky správny beh pre začiatočníkov i profesionálov podľa metódy Spiraldynamik.

Kniha je dielom autora nanajvýš povolaného, olympijského víťaza v maratóne z Mníchova 1972 Franka Shortera.

Bežci mávajú sladké začiatky. Sú napumpovaní eufóriou, žiadna prekážka nie je dosť vysoká.

V čase, keď som behala ultramaratóny ma priatelia často zahŕňali otázkami: Nie si blázon?

Autor, propagátor bežectva už od šesťdesiatych rokov, sa pokúša za pomoci najnovších poznatkov doviesť čitateľov k týmto cieľom: behať s radosťou, vedome vnímať vlastné telo, odbúravať stres, robiť to najlepšie...

Začínate behať a neradi by ste skončili hneď po týždni? Chcete sa vyhnúť najčastejším chybám, ktoré odradia väčšinu začiatočníkov?

Každý prežívame svoj jedinečný a neopakovateľný životný príbeh. Ale niektoré z týchto príbehov sú ešte výnimočnejšie a zvláštnejšie.

Prvá kniha na svete o celoročnom behaní s palicami! Prvá kniha na svete o celoročnom behaní s palicami, ktoré šetria predovšetkým kolená a chrbát a je zdravší a bezpečnejší ako normálny beh.

KNIHA, KTORÁ VÁS KROK PO KROKU NAUČÍ, AKO BEŽAŤ 42,195 MINÚT V JEDNOM KUSE ***** Pre všetkých, ktorí sa cítia byť z formy a chcú s tým niečo urobiť.

Druhé, rozšírené vydanie úspešnej knihy. Ikona českého ultramaratónu Daniel Orálek (1970) v nej rozpráva o túžbe objaviť svoje limity a pokúsiť sa dostať za ne, bolesti, drine a pochybnostiam napriek.