Odhaľte kúzlo a účinnú moc vonkajších prechádzok a trávenie času v prírode.

Prechádzky a ich pozitívny vplyv na množstvo zdravotných neduhov.

Budete prekvapení, keď zistíte, ako môže kúpanie v lesných studničkách či potokoch alebo aj obyčajné prechádzky v parkoch poskytovať jednoduchý a účinný spôsob zlepšenia zdravia a mať priaznivý vplyv na vnútornú pohodu. To, čo všetci intuitívne vieme, je dnes už vedecky overená pravda: už len to, že vyjdeme von, je pre nás dobré. Bolo preukázané, že prechádzky a trávenie času vonku majú pozitívny vplyv na obrovský rad ochorení a zdravotných problémov, od cukrovky až po depresiu, úzkosť či arteriosklerózu.

Ako môže popoludňajšia prechádzka zmeniť váš život?

Táto praktická kniha plná vedecky overených faktov vám naznačí, že na uzdravenie tela i duše nepotrebujete veľa dní dovolenky ani zložité technické zariadenia. Pokiaľ sa popoludní pôjdete prejsť parkom, omočíte sa v mori alebo sa bosými nohami zaboríte do bahna, môže vám to zmeniť život. Krátke príbehy o tom, ako príroda lieči.

Každá kapitola kombinuje krátke príbehy ľudí a odporúčanú literatúru spolu s najnovšími lekárskymi a vedeckými objavmi, ktoré dokazujú liečivú moc prírody.