Zastaviť sa a nadýchnuť. Len tak chvíľu sedieť, nič nerobiť a naplno si uvedomovať všetko, čo k vám v daný okamih prichádza. Byť mindful – byť si vedomý prítomného okamihu, svojich emócií, pocitov a zbaviť sa všetkého negatívneho a stresujúceho. Starostlivo zostavené doplňovacie stránky vám pomôžu zabudnúť na každodenný stres bez ohľadu na to, ako veľmi zaneprázdnení práve ste.