Ayurveda nás učí, že skutočné zdravie je naším prirodzeným právom a že dômyselným prispôsobovaním sa rytmom prírody môžeme sami seba znovu uviesť do rovnováhy a prežívať optimálne zdravie a pocit pohody. V knihe Múdrosť Ajurvédskeho životného štýlu nás medzinárodne preslávená Ajurvédska liečiteľka, učiteľka a odborníčka Áčárja Šúnja učí žiť spôsobom podporujúcim naše dokonalé zdravie prostredníctvom každodenných rituálov, hodnotnej stravy, spirituálnej praxe a starostlivosti o seba. Nájdete tu pokladnicu Ajurvédskeho učenia a wellness praktík pre každú časť vášho dňa. Slová autorky: „Ayurveda ukazuje, ako kultivovať pokoj a pohodu v našej fyzickej, psychickej a spirituálnej dimenzii existencie. V pokojnej záhrade ajurvédy nás zdravie očakáva v tichosti a bez sprievodnej drámy poisťovacích spoločností, liekov s vedľajšími účinkami a zlovestne vysoko rizikových experimentálnych chirurgických zákrokov. V tejto pokojnej záhrade Ajurvédy sa kvetina zdravia prebúdza prirodzene, dýcha vzduch, ktorý je pokojný, vstrebáva teplo a žiaru prirodzeného slnka, usrkáva vodu priľnavú na jej okvetných plátkoch a ponára svoje korene hlbšie do Zeme. Ayurveda nám pripomína, že zdravie nie je zdrojom pocitu pohody, ale pocit pohody je zdrojom zdravia.“