Byť sám sebou je tá najprirodzenejšia a zároveň najťažšia vec na svete. Aby sme mohli byť plne sami sebou, musíme najskôr odstrániť mnoho vrstiev nánosov, ktoré na naše skutočné JA naložili rodina, výchova, škola a nakoniec aj celá spoločnosť. Vo svojom vlastnom živote aj počas mnohoročnej terapeutickej praxe zistili autori tejto knihy, čo najviac ľuďom bránia byť sami sebou, a vytvorili univerzálneho sprievodcu k ceste osobnej autentickosti a vnútornej slobode.