Sebaobsluha, do ktorej schopnosť samostatne udržiavať hygienu patrí, je činnosť, ktorú sa deti učia už od najútlejšieho veku. A väčšinou sú to práve deti samé, ktoré nás, dospelých, ponúkajú k tomu, aby sme im dovolili sa o seba postarať bez pomoci a úplne samostatne. Máloktorý rodič si ale uvedomí, čo všetko sebaobsluha obnáša, aké schopnosti sú k nej potrebné a že jej zvládnutie nemusí byť v žiadnom prípade pre dieťa takou samozrejmosťou, za akú ju považujeme. Táto publikácia má pomocou rodičom a predovšetkým ich deťom, aby sa v neľahkom svete hygieny lepšie zorientovali. Publikácia Ako na to je názornou pomôckou, ktorá môže k správnemu nácviku a osvojeniu týchto zručností pomôcť. Obsahuje celkom 18 tém súvisiacich s bežnou hygienou, ako je umývanie rúk, sprchovanie, použitie toalety alebo strihanie vlasov či nechtov. Témy sú spracované v podobe jednotlivých kariet. Z nich je možné rôznym spôsobom vytvárať procesálne schémy a používať ich pre nácvik jednotlivých činností.