Ktorá zo žien by nepoznala obávaný jojo-efekt? Celoživotne bojujete s váhou, a keď už sa konečne dostanete na tú svoju vysnívanú, zrazu sa váha „zhoupne“ a ste tam, kde ste boli. Môžete začať nanovo. Klamili by sme, keby sme vám tvrdili, že boj s nadváhou bude teraz „prechádzka ružovým sadom“. Bude to drina, ale poradíme vám, ako tú drinu zvládnuť čo najlepšie a pokiaľ možno s dlhotrvajúcim účinkom. Ako hovorí autorka tejto publikácie: „Každá z nás s niečím v živote bojuje, a my, ktorých bojujeme s nadváhou, by sme si mali uvedomiť, že chudnutie nie je šprint, ale beh na dlhú trať.“ A preto radí:

Majte sa rady a pochváľte sa! Veľa spite a tiež niekedy leňošte! Nestresujte sa kvôli maličkostiam! Nezabúdajte na svojich priateľov! Dajte si občas pohár vína, kávu, čokoládu a užite si to! O autorovi MUDr. Dita Pichlerová je lekárka s atestáciou z vnútorného lekárstva a takmer dvadsaťročnou praxou v diabetológii a obezitológii. Zaoberá sa aj nutričným poradenstvom a psychológiou obéznych. Od roku 2009 pracuje na OB klinike Praha, kde sa venuje komplexnej liečbe obezity a metabolického syndrómu, vrátane indikácií k bariatrickej chirurgii. Je odborným garantom nutričných poradní, publikuje v českých odborných aj populárnych časopisoch, je pozývaná do rozhlasových aj televíznych diskusií na tému obezita. Je členkou Českej obezitologickej spoločnosti, Českej diabetologickej spoločnosti a Európskej spoločnosti pre sexuálnu medicínu ESSM. Dátum vydania: 27. 07. 2017 Formát / strán: 144×207, 120 strán Jazyk: Čeština