Táto kniha poslúži každému z nás. Stresu sa totiž nikto nevyhne. V našich životoch existujú situácie, ktoré sú komplikované, zaťažujúce, a my ich potrebujeme zvládnuť. Náročné skúšky v osobnom i pracovnom živote často preveria nielen našu osobnosť, vzťahy, odolnosť, ale zaťažia aj zdravie a psychickú pohodu. Autorka v knihe uvádza konkrétne situácie, v ktorých sa môžete ocitnúť. Od bežných problémov, každodenných ťažkostí až po dramatické tornádo, ktoré sa prehnalo južnou Moravou. Pochopíte vďaka tomu mnoho zákonitostí stresového prežívania v našom tele, vlastné emočné prežívanie aj to, čo sa odohráva v priestore mysle. V knihe nájdete množstvo odporúčaní, ako stresové situácie zvládať, ale nielen to. Dôležité je posilniť svoju odolnosť a mať dostatok energie. Môžu totiž nastať situácie, na ktoré sa pripraviť nemôžeme. Vstúpi do nášho života bez pozvania a prevráti ho hore nohami. Vedomou prácou na sebe, zamyslením sa nad situáciou a jej zhodnotením ju môžete ľahšie zvládnuť, osvojiť si postoj, že všetko zlé je na niečo dobré, a tým sa otvoriť možnostiam osobného rastu. Váš život môže byť životom spokojným, naplneným a zmysluplným napriek prekážkam, ktoré prichádzajú.