instant New York Times bestseller Financial Times Book of the Month A revolutionary systém dostať 1 percentuálne za každý deň ľudí, ktorí myslia, že ste chceli zmenšiť svoj život, budete potrebovať tento veľký. Ale world-renowned habits expert James Clear má discovered another way. Knows to, že reálne zmena prinesie z zmiešaného účinku na malé deti - robí dva push-ups a deň, prejde päť minút skoro, alebo drží si jeden krátky telefónny hovor. He calls them atomic habits. V tejto širokej knižnici, Clears reveals exactly how tieto minuscule zmeniach sa môžu šíriť do suchých život-altering outcomes. Nie uncovers handful simple life hacks (forgotten umenie Habit Stacking, unexpected výkon z dvoch minút Rule, alebo tričko na vstup Goldilocks Zone), a ťahá do rezania psychológie a neuroscience k výbuchu why the matter. Napriek tomu, že tells inšpiruje série olympijských zlatých medalistov, leading CEOs, a distinguished scientists ktorý sa používa na vedomosti tiny hábky to stay productive, motivated, and happy. Tieto malé zmeny budú mať revolučný účinok na váš kariéru, vaše relationships, a váš život.