Kniha sa zaoberá zdravou výživou detí od prvých súst dojčiat až po školákov s využitím biopotravín. Okrem časti teoretickej, kde sú popisované základy zdravej výživy, výhody biopotravín v zdravej výžive, čo jesť, čo radšej nejesť a čomu sa úplne vyhnúť vrátane zdravotných rizík, je v knihe aj časť praktická, tj kapitoly pre špecifiká jednotlivých období vr. receptov. Na záver je v knihe obsiahnutá aj kapitola o „nepotravinovom“ živote detí, tj drogéria a kozmetika, oblečenie, plienky, a zariadenia domácnosti v biokvalite.
Kniha je doplnená o kapitolu o detskej obezite od známeho českého obezitológa MUDr. Zlatka Marinova.

Nové vydanie tejto knihy reaguje na zvyšujúci sa dopyt českých mamičiek po zdravej výžive svojich detí a tým pádom aj po literatúre na túto tému. Kniha nepredpisuje striktne biostravu, zaoberá sa skôr zdravým stravovaním detí od batoľacieho po pubertálny vek, s využitím biopotravín. Doplnená je množstvom receptov pre jednotlivé vekové kategórie.