Populárno-náučným štýlom napísaná kniha venujúca sa boxu je jedinečnou publikáciou na trhu s touto literatúrou. Je koncipovaná predovšetkým pre začínajúcich boxerov, trénerov a kondičných športovcov, ktorí v nej nájdu metodiku vedenia úderov a nácviku boja vrátane popisu častých chýb, a to všetko ilustrované veľkým množstvom fotografií. V kapitole Kompenzačné cvičenia sa čitatelia zoznámia s konkrétnymi naťahovacími a uvoľňovacími cvikmi, ktoré im pomôžu s odstránením svalových disbalancií. Autor nezabúda ani na psychologickú prípravu, ktorá sa zaoberá osobnosťou športovcov, jeho temperamentom, charakterom, schopnosťami, motiváciou a emóciami, čo mu môže pomôcť k zlepšeniu psychiky i samotného športového výkonu. Publikácia okrem iného čitateľa zoznamuje s charakteristikou boxu, priebehom tréningu, informuje o vhodnom športovom odeve, ochranných pomôckach, krátko sa zmieňuje tiež o boxerskej histórii a je doplnená rozhovormi s našimi poprednými boxermi a tiež podrobnou boxerskou terminológiou.