Prvá časť knihy obsahuje návod na meditáciu, ktorý preslovil sám historický Budha: Buddhova Veľký príhovor o podkladoch všímavosti je tu prvýkrát preložený do slovenčiny priamo z kanonického jazyka páli. Preklad tohto známeho príhovoru Mahá Satipatthána Sutta vykonal popredný český znalec budhizmu Dr. Mirko Fryba. V druhej časti knihy je praktický návod na meditáciu napísaný ctihodným Mahásom Sayadóm, ktorý bol najuznávanejším meditačným majstrom dvadsiateho storočia. Meditáciu všímavosti a vhľadu, satipatthána-vipassaná, považujú všetky školy budhizmu za základ duchovnej praxe. Tretia časť obsahuje ďalšie vysvetlenie Buddhovej meditácie všímavosti a vhľadu, ktorá sa v Európe presadila ako časť praxe Áyukusala, čiže každodenného života (áyu), šikovne zvládaného (kusala). Kniha Budhovho meditácie všímavosti a vhľadu je praktickým základom, ktorý dopĺňajú ďalšie knihy o pôvodnom Budhovom učení.