Máte niekedy pocit sklamania zo života a myslíte si, že by ste mohli byť šťastnejší? Nech je váš príbeh akýkoľvek, verte, že môžete byť šťastnejší, než ste práve teraz. Musíte si len uvedomiť, že ste to často vy, kto si nevedomky komplikuje cestu ku šťastiu. Sme totiž bezmyšlienkovito posadnutí všetkými zlými vecami a táto hektická doba nám tiež veľa šťastia do života neprináša. Autor, skúsený psychoterapeut, má výcvik v niekoľkých typoch terapie, ktoré pomáhajú ľuďom zvládať emócie, stavy mysle a problémy každodenného života. Počas svojej praxe vypozoroval desať kľúčových tém, ktoré významne prispievajú k pocitu nešťastia. Sú to napríklad ľútosti, obavy, ostatní ľudia, myseľ, porovnávanie sa atď. Každú tému v knihe rozpracoval a ponúka čitatelia riešenie, ako sa s jeho jednotlivými problémami vysporiadať.