Posledným tréningom v kolekcii Jar 2011 je Step Body. Najvyššiu popularitu dosiahol síce už zhruba pred desiatimi rokmi, ale ja ho dodnes cvičím 2x týždenne vo svojom fitku av našej hejbacej televízii Hejbejse.tv tento tréning nájdete tiež. K zaradeniu do našej jarnej kolekcie ma viedla práve jeho veľká obľuba u mnohých mojich spokojných klientiek aj snaha oživiť tento štýl medzi nováčikmi aeróbneho cvičenia. Pri tréningu vystupujete na vyvýšenú plochu a posilňujete tak svalstvo zadku a stehien, trénujete šedú mozgovú kôru a zvyšujete si celkovú fyzickú kondíciu. Má prvá pomôcka pre toto cvičenie bol amatérsky vyrobený stupienok od môjho manžela a fungoval skvele. Dnes už nie je problém zaobstarať si profesionálny step za prijateľnú cenu a ak chcete cvičenie vyskúšať hneď, fantázii sa medze nekladú. Prajem vám príjemný tréning.