Ak by vás napadlo povedať svojej rodine, že držíte diétu, varujem vás, so zlou sa potážete! Pravdepodobne sa na vás zosype množstvo rád, výstrah, pripomienok a výhrad. „Prečo by si mal držať diétu? Veď vôbec nie si tučný, preboha!“ Hoci všetci radi počujeme, keď nám niekto lichotí, tieto dobre mienené výroky vám obvykle vezmú pôdu pod nohami. Zrazu totiž máte výhovorku - a idete a naložíte si na tanier vrchovatú porciu svojho obľúbeného jedla. Koniec koncov, keď aj strýko Marek hovorí, že nie ste tuční, tak to bude pravda! Ďalší scenár poznáte sami. Nebolo by to nádherné, vedieť sa navždy vyslobodiť z mechanizmu večných diét? Posledné výskumy ukazujú, že 95% ľudí opakovane držiacich rôzne diéty svoje ťažko stratené kilá znovu priberie a naďalej: * Chudnú a po skončení diéty začnú znovu priberať (aj nad svoju východiskovú váhu) * Prejedajú sa zo stresu, depresie, nudy a únavy * Prahnú po svojich pochúťkových drogách, prejedajú sa tučnými a vysoko kalorickými potravinami V aktualizovanom vydaní svojej knihy vysvetľuje Doreen Virtue päť štýlov prejedania a ich metafyzický význam a objasňuje, že zhodené kilá a štíhlu postavu si môžete udržať natrvalo! Ponúka vám cenné praktické informácie, ktoré vám pomôžu vyliečiť chorobnú chuť do jedla a ostatné problémy so stravovaním, a to postupom, ktorý je opačný ako u bežných diét: začína vo vašom vnútri a odtiaľ mieri von. Autorka spája terapeutické metódy duchovného liečenia s psychoterapiou a úpravou návykového správania. Jej cieľom je naučiť vás ovládať svoje nálady tak, aby vaša chuť do jedla zostala na prirodzene nízkej úrovni. Pokiaľ chcete vyliečiť psychologické, duchovné a fyziologické príčiny, ktoré spôsobujú vašu nadváhu, a chcete sa naučiť jednoduchú a realistickú metódu, ktorá vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy a navždy si poradiť s cyklickými zmenami hmotnosti, potom by táto kniha vo vašej domácej knižnici rozhodne nemala chýbať . Pochopte, že všetky pocity viny spojené s vašim prejedaním, pochádzajú z vášho ega. Pocit previnilosti nie je známkou toho, že ste zlí alebo že máte slabú vôľu. Je to skôr znamenie, že ego poznalo, že vlády sa ujíma vaše vyššie ja. Keď k tomu dôjde, ego začne akýmkoľvek možným spôsobom bojovať o holý život. Zinscenuje pocity (a následné správanie), ktoré sa postarajú o to, aby ste zažili nejakú príhodu aktivujúcu váš prejedací reflex – a potom už vám len zlomyseľne radia, aby ste sa pustili do jedla. Rozbite tento cyklus tým, že prestanete egu počúvať. Namiesto toho požiadajte o duchovnú podporu, ktorá vám pripomenie, že ste krásne, silné a schopné bytosti. A vy nimi naozaj ste!