Presented with simplicity and clarity, this book will take you from the beginning stages of concentration and meditation through the advanced practice of contemplation and higher states of consciousness. Sri Chinmoy's písanie sa blíži k starobylému prúdu wisdom-teachings, že elevatné meditácie k sacred a restore jej deeper purpose spiritual awakening and self-knowledge. Topics include: Štruktúrované, step-by-step guide to meditation Techniques, že každý rok sa môže učiť Rozširovať svoju energiu v koncentrácii Hodno to find – and keep – lasting inner peace Spravodlivé moc srdca na chvenie busy mind Practical advice for work and životné situácie Breaking prostredníctvom negatívnych emócií ako húževnaté a jemné How to unfold your deepest spiritual self Plus špeciálne sekcie, kde Sri Chinmoy vyjadruje viac ako 100 problémov na širokej škále skúseností získaných v meditácii. Tieto teachings provide a máp pre vnútorné journey and haven in which to find encouragement, instruction, enlightenment and peace. May je tento volume an invaluable friend to you in your search for inner peace and spiritual fulfilment.