Jednoduché techniky pre osobnú transformáciu Kniha Mentálna detoxikácia predstavuje novú a hlbokú liečebnú techniku, ktorá je súčasne tradičná, pragmatická a inšpirujúca. Sandra Ingerman, ktorá je terapeutkou a šamankou, vás v nej naučí, ako sa vysporiadať so svojim strachom, hnevom a frustráciou. Sandra je známa pre svoju schopnosť prinášať do našej kultúry v zrozumiteľnej podobe pradávne liečebné metódy z najrôznejších kultúr tak, aby tieto vyhovovali našim súčasným potrebám, a zároveň nám ukazuje, ako sa môžeme chrániť v akomkoľvek negatívnom prostredí, ktoré je naplnené škodlivou a nepriateľskou energiou. Vo svojej práci využíva pradávne princípy alchýmie, ktorá býva popisovaná ako technika, prostredníctvom ktorej sa stredovekí prírodní filozofi snažili premieňať olovo na zlato. Alchymisti však obrazne povedané pracujú aj na vyššej úrovni a pretvárajú ťažké olovnaté vedomie v radostné a šťastné zlaté vedomie. S pomocou svojich teórií sa autorka v tejto knihe zaoberá tým, ako môžete vhodným spôsobom spracovať a transformovať negatívne myšlienky a emócie, ktoré sa vo vás vynárajú v priebehu dňa. Namiesto toho, aby ste druhým ľuďom a do vonkajšieho sveta posielali škodlivú energiu, sa pomocou meditácií, vizualizácií a ďalších cvičení naučíte vyžarovať pozitívne myšlienky a dozviete sa, ako sa ochrániť pred negatívnymi energiami. Techniky popísané v tejto knihe sú jednoduché, ale majú moc zmeniť vás, druhých ľudí i vonkajší svet.