Rozsahom malá, ale významom veľká kniha pre budúce a dojčiace matky. Recepty a mnoho rád, ako v tehotenstve a pri dojčení zahnať hlad. Autorkou knihy je lekárka a známa autorka kníh o zdravej výžive pre deti MUDr. Judita Hofhanzlová. Od r. 1999 pracuje v poradni pre zdravý spôsob života.