Západné poňatie masáží sa v prvom rade sústredí na prácu so svalmi. Prax taoistickej automasáže čchi sa zameriava na prácu s vnútornou energiou – čiže čchi – pre posilnenie a omladenie zmyslových orgánov a tiež vnútorných orgánov. Techniky tejto taoistickej praxe sú staré viac ako 5000 rokov. Až donedávna boli prísne stráženým tajomstvom, ktoré sa odovzdávalo od majstrov na žiakov, pričom každý z týchto majstrov často poznal iba jednu malú časť tejto kompletnej metódy. V tejto knihe vám majster Mantak Chia predkladá celý svoj systém techník, ktoré vytvoril. Zostavil z nich logický, praktický a ľahko uskutočniteľný postup, ktorý vám odhalí metódy, ktoré taoistickí majstri používali na udržanie svojej mladosti. Vysvetlí vám aj teóriu energetických javov na pozadí automasáže čchi aj dopad negatívnych emócií na vnútorné orgány a nervový systém.