Kniha si kladie za cieľ posunúť českú športovú literatúru na ďalšiu úroveň. Žiadnemu čitateľovi zaujímajúcemu sa o fungovanie tela pri športe, o prírodu okolo seba alebo dokonca o pradávne začiatky maratónov a ultramaratónov by doma nemala chýbať.
"Schválne, čo vás napadne, keď sa povie zdravý životný štýl?" Niekto si predstaví šalátový bar, iný napríklad výlet s kamarátmi, niekto ovál, na ktorom každé ráno behá, alebo cyklotrasa, po ktorej jazdí do práce. Všetkých päť autorov, ktorí sa na vzniku tejto knihy podieľali, má na túto problematiku, ktorá sa bezprostredne týka udržateľného zdravia, trochu iný názor. Je to dané rôznymi odbormi, v ktorých sa pohybujú, ich povolaním a koníčkami.
"Hoci všetci vnímame spomínanú tému z inej perspektívy, v tom základnom sa zhodneme. Zdravie je na prvom mieste a človek by mu mal ísť naproti. A pretože nám všetky veci týkajúce sa stravovania, duševnej pohody, kondície a športovania prídu zaujímavé a pútavé, chceme sa o ne podeliť aj s vami." Dozviete sa, čo sa s telom deje pri pohybe a otužovaní, akú stravu odporúčajú svetové kapacity, o koľko je lepšie behať v prírode ako blízko mesta alebo čo vám samotná príroda môže ponúknuť? A obzrieme sa aj do histórie, v ktorej nie je núdza o heroické výkony športových legiend.
Skrátka päť autorov, päť uhlov pohľadu a päť kapitol, ktoré vám ukážu, aké výhody plynú z toho, keď sa dostanete Do formy, či už spoločne, alebo každý zvlášť.