Krabičková diéta je fenoménom súčasnej doby a cieľom tejto publikácie je sprístupniť túto diétu pre každého. Autorka jednoduchým spôsobom vysvetľuje základné princípy úspešnosti krabičkovej diéty, radí, ako vhodne pripravovať pokrmy, ako znížiť energetickú hodnotu pokrmov bez toho, aby utrpela ich chuť a hlavne predkladá výber viac ako 250 výborných receptov. Súčasťou publikácie je aj 70 nutrične vyvážených celodenných jedálnych lístkov.