Gén, ktorý vám bráni schudnúť. Iný gén, ktorý vás „núti“ jesť sladké. Ďalší gén zaviní, že síce zhodíte pár kíl, ale vzápätí ich zase naberiete – plus dve kilá navyše. Všetky tieto a podobné gény skutočne existujú. Znamená to snáď, že nadváha a obezita sú váš osud a nedá sa s nimi vôbec nič robiť? Nie! Neblahú genetickú predpoveď je možné zvrátiť každodennými drobnými rozhodnutiami. Dáte si jeden chips, alebo zjete na posedenie celé vrecko? Zacvičíte si, alebo sa nezdvihnete z gauča? Na životnom štýle záleží viac ako na dedičstve po predkoch! Prečo sú teda gény dôležité as čím nám môžu pomôcť? Napríklad s výberom prospešných potravín alebo s voľbou účinnej diéty. Je možné na nich postaviť jedinečný tréningový plán vhodný práve pre vás, pokiaľ už dlho cvičíte do úmoru a výsledky sa stále nedostavujú. Výstupy genetického testovania vyhodnotené školeným odborníkom vedú ku konkrétnym odporúčaniam vo výžive a fyzickej aktivite, ktoré skutočne fungujú. Vďaka tejto knihe pochopíte, že sa oplatí poznať svoju génovú výbavu a prispôsobiť jej spôsob stravovania a cvičenia. A to najpodstatnejšie: rady a tipy vás nasmerujú na cestu k lepšiemu zdraviu aj v prípade, že svoj genetický profil zatiaľ nepoznáte.