Napokon opäť bez bolesti ***** Roland Liebscher-Bracht a Dr. med. Petra Bracht vyvinuli, vďaka svojej viac ako 30 rokov trvajúcej terapeutickej praxi a výskumu, efektívnu metódu na boj s bolesťou. V tejto knihe sa dozviete: Ako vznikajú bolesti SI kĺbu a syndróm hruškovitého svalu a prečo klasická terapia obvykle dlhodobo nepomáha. • Prečo máte vďaka metóde Liebscher & Bracht reálnu šancu na zbavenie sa bolesti. •Ako si zvyknú na špeciálne vyvinutý program, ktorý sa skladá z ľahkej osteopresúry, naťahovacích a posilňovacích cvikov a fasciálnej masáže. •Ako sa okamžite zbaviť akútnej bolesti. •Ako si zachovať pohyblivosť a žiť bez bolesti až do vysokého veku. ***** Tri techniky samoliečby Aby sa každý mohol zbaviť svojej bolesti, vyvinuli sme veľmi účinné techniky, ktoré by sme vás radi v knihe naučili. Tu vám ich aspoň stručne predstavíme. Aj samotná jedna technika má sama o sebe skvelé účinky. Vyskúšajte ju! Keď potom skombinujete dve, alebo všetky tri techniky, dosiahnete výsledky, o akých ste ani nesnívali. ***** Ľahká osteopresúra pre rýchlu úľavu od bolesti: Cieleným tlakom na konkrétne oblasti tela znížite počas minúty nadmerné napätie vo svaloch a fasciách, ktoré sú obvykle zodpovedné za bolesti zadku a vystreľujúce bolesti. ***** Masáž fascií valčekom na úľavu od bolesti a stimuláciu metabolizmu: Vďaka špeciálnym valčekom na fascie sa vaše svaly a fascie do hĺbky uvoľnia, čo výrazne uľahčuje následné cvičenie. Okrem toho sa znateľne zrýchli metabolizmus, ktorý býva v bolestivej oblasti drasticky spomalený, a tkanivo sa opäť začne zásobovať živinami. ***** Naťahovacie a posilňovacie cviky: Pomocou jednoduchých cvikov môžete obnoviť svaly a fascie takým spôsobom, že pri ich pravidelnom vykonávaní, môžete zostať trvalo bez bolesti zadku vrátane vystreľovania bolesti do chrbta a nôh. ***** Navyše: Nástroje špeciálne vyvinuté pre túto metódu, ako sú osteopresúrne tlakové kužele alebo fasciálne valčeky a guličky, pomáhajú dosiahnuť najlepšie možné výsledky. Ale nebojte sa, poradíme vám, ktoré bežné predmety môžete použiť ako alternatívu. ***** Doprajte si úľavu s metódou Liebscher & Bracht: • Spoznajte pravé príčiny vašej bolesti, • zbavte sa pocitu bezmocnosti, • získajte sebavedomie pri zaobchádzaní s vlastným telom, • uľavte si od bolesti a raz a navždy sa jej zbavte, • dajte sa opäť do pohybu, •získajte novú chuť do života, •zlepšite flexibilitu a silu vašich nôh a chrbta, •urobte zo športu opäť zábavnú činnosť, •žite bez bolesti sedacích svalov až do vysokého veku.