Jóga 7 × 7 minút. 7 dní - 7 týždňov - 7 × 7 príležitostí. - na každý deň v týždni jedna séria jogových pozícií, ktoré sú prínosné vo všetkých ohľadoch - k jednotlivým sériám aj meditácie, mantra a mudra pre uvoľnenie počas všedného dňa - kozmický význam jednotlivých dní - témy pre 7týždňový cyklus - a navyše aj štipka životnej filozofie To všetko a ešte oveľa viac objavíte v tejto skvelej knihe. Všetky jogové pozície sú ľahko uskutočniteľné a hodí sa ako pre mladých, tak starých, začiatočníkov i pokročilých. Na to, aby sme pozdvihli kvalitu nášho života na vyššiu úroveň, stačí často veľmi málo.