Jogurt patrí k veľmi rozšíreným potravinám a je súčasťou takmer všetkých diét. Vďaka svojim pozitívnym účinkom na zdravie je vhodný pre všetkých. Vzniká zrážaním a kysnutím mlieka pomocou baktérií Lactobacillus bulgaricus a Streptococcus thermophilus, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém.