Ste unavení, vyprahli, smädníte po skutočnom živote? Vstanete z postele len s vidinou šálky kávy? Konzumujete desiatky liekov, ktoré si so sebou nesú nepríjemné vedľajšie účinky? Ste obézni, ťažkopádni, chorí a vyčerpaní? Premýšľate, ako sa vymaniť z bludného kruhu únavy? Na vine môže byť nevhodne zoskladaná strava, kvôli ktorej energia počas dňa stagnuje. Vráťte sa ku koreňom výživy, ktoré vám pomôžu:

pochopiť princípy pevného zdravia a nájsť stratenú rovnováhu naučiť sa rýchlo orientovať medzi správnymi potravinami ako zdrojmi energie a sily pochopiť glykemický index, ktorý stabilizuje hladinu cukru vyladiť myseľ – jemný nástroj nášho šťastia radovať sa z pohybu V druhej časti knihy sa navyše naučíte chystať desiatky zázračne receptov, na varenie ktorých sa budete zaručene tešiť a ktoré vám dodajú potrebnú energiu k spokojnému životu. A ako to všetko zvládnete? Úplne jednoducho. Sama autorka tejto knihy pred rokmi bojovala s nekončiacou únavou. Potom sa však vydala na súčasnú cestu a vďaka nej pochopila potrebné základy vedúce k zdraviu a neutíchajúcej energii. Nájdite s jej pomocou novú životnú energiu! Dátum vydania: 16. 01. 2020 Formát / strán: 167×240, 200 strán Jazyk: Čeština