Knihy o joge, uvoľnení a meditácii

Zaujímate sa o meditácie a mindfulness, ale neviete, kde začať? Alebo ste už naopak skúšali všetko možné, ale nič pre vás nebolo to pravé?

2100 ásan je nebývalá kolekcia jogových pozícií, rovnako tak aj umelecké dielo zobrazujúce krásu a vypracovanosť ľudského tela pri cvičení jogy.

Autor, ktorý patrí k priekopníkom terapeutického využitia jogy na Západe, v tejto knihe zúročil svoje celoživotné praktické skúsenosti inštruktora aj terapeuta a zároveň hlboké znalosti zo štúdia klasických...

V tejto knihe sa zoznámite nielen so základmi veľmi úspešnej SweatNGlow jogy, ale aj s fascinujúcim príbehom jej autorky, ktorá sa narodila a mladosť prežila v moravskej Kroměříži v posledných rokoch existencie...

Vo svojej novej knihe sa Petra Schneiderová venuje ľudskej duši z praktického i duchovného hľadiska súčasne.

Aštángajoga je ladná, atletická forma jogy, ktorá v posledných rokoch získala celosvetovú popularitu.

„MacGregorovia Aštángajoga je úžasný dar pre všetkých, ktorí sa chcú skutočne naplno venovať joge.

Gregor Maehle. Podrobný sprievodca základnou zostavou aštánga vinjása jogou.

V pokračovaní knihy Aštánga-Vinjása jóga: Podrobný sprievodca základnou zostavou nájdete detailné a viacvrstvové informácie o druhej zostave tohto rozšíreného systému jogy.

Terapia bankovania je technika tradičnej čínskej medicíny ktorá sa používa už tisíce rokov ako vysoko účinná liečba pre množstvo rôznych problémov, vrátane kožných a svalovo-kostrových chorôb.

Cesta k dokonalej fyzickej kondícii, pevnému zdraviu a duševnej vyrovnanosti Je na čase odložiť ostych a výhovorky: Bikram Čoudhuri, jeden z najvýznamnejších žijúcich predstaviteľov hathajogy, vám ukáže osvedčenú...

V minulosti nebola prax body-psychoterapie braná v profesionálnych kruhoch tak vážne ako tradičnejšie psychoterapeutické prístupy.

Kniha o umení liečebnej masáže. BOSONOHÉ SHIATSU je japonská tlaková masáž s rovnakým cieľom a účinkami ako klasické SHIATSU.

Táto inšpiratívna kniha o ženskom princípe a jeho premenách sa dotýka citlivou cestou tém ako: – telesnosť ako zdroj sebapoznania – menštruácia ako dar a tabu – svetlo a tieň materstva – dychová potencia…

Autor, majster zenového budhizmu a tantry, tu predstavuje stručné, avšak expanzívne meditácie na prekonanie rutiny zvykov a na smerovanie k autentickému životu s druhými i so sebou samými.

Kniha BreakOut je ilustrovanou knihou meditácií. Spája v sebe holandské maliarky českého pôvodu Lulu Lightning s pôvabnými, múdrymi a často až drzými meditáciami Garyho Goldschneidera, s ktorými perfektne …

NAJÚČINNEJŠÍ PROSTRIEDOK PROTI STARNUTIU: SVALY! Najnovšie vedecké poznatky o procese starnutia ao tom, ako ho možno zastaviť, alebo dokonca zvrátiť – zdravým životným štýlom a aktívnym svalovým …

Z obsahu: • kožné problémy a ich liečba pomocou liečivých bylín • dôležité informácie o liečivých rastlinách • zoznam najdôležitejších liečivých bylín Marie Treben • všeobecné tipy na prevenciu chorôb Koža je …

Čakra jóga je energetická práca na telesnej, duševnej a duchovnej úrovni.

Pomocou qigongu môžeme toto miesto nespútanej vitality a harmónie navštíviť, zbaviť sa telesného i duševného stresu, detoxikovať telo i myseľ a navrátiť sa do prirodzeného stavu pevného zdravia, vnútorného …

Čchi-kung je tradičné čínske cvičenie pre zdravie a dlhovekosť, založené na správnom dýchaní a prúdení energie (čchi) v tele, ktoré vzniklo už pred viac ako 3 000 rokmi.

Vyvíjané tisíce rokov a praktizované v kláštoroch aj v každodennom živote, uznávané a ctené ako ochrana pred chorobami, prežívajú dnes formy pohybu podľa čchi-kungu akúsi renesanciu a užívajú si zaslúžené …

Starobylý taoistický systém pre detoxikáciu a omladenie vnútorných orgánov.

Srdcom terapie Aurum Manus (zlaté ruky) je masáž, ktorú vyvinul autor knihy.

Leonard Orr, autor moderného rebirthingu, v knihe zoznamuje čitateľov s výsledkami svojho bádania o skutočne žijúcich nesmrteľných jogínach, historickým kontextom fenoménu nesmrteľnosti a praktickým návodom, …

Chvíľka na jogu je praktickou knihou plnou inšpirácie pre každého, kto sa chce naučiť, ako praktizovať jogu rýchlym, jasným a prístupným spôsobom za účelom čo najväčšieho fyzického, mentálneho a duševného...

Či už chcete zvýšiť pocity svojej duševnej, fyzickej alebo duchovnej slobody, liečenie čakier je kľúč.

Chvíľka na relaxáciu nás učí chápať prejavy a dôsledky stresu na telo a myseľ aj to, ako s nimi bojovať pre okamžitú úľavu.

Sedíte celý deň pri počítači? Bolí vás chrbát, ramená, kĺby, krčná chrbtica?

Zdravé chodidlá po celý život Trpíte vbočením palca, priečnym plochonožím a podobne?